Эмоциональные состояния:
стресс
тревожность
страхи
депрессия
тревожность
страхи
депрессия
Отношения с другими:
семейные конфликты
обиды
кризисы в отношениях
отношения в паре
конфликты на работе
обиды
кризисы в отношениях
отношения в паре
конфликты на работе
Внутренние конфликты
поиск смысла жизни и проблема самоопределения
поиск опорных смыслов и ценностей
адаптация к сильным переменам в жизни, определение приоритетов
Отношения с собой:
самооценка
саморазвитие
самореализация
саморазвитие
самореализация
Психологическое сопровождение в трудных жизненных ситуациях:
предательство
развод
болезнь
смерть близкого
развод
болезнь
смерть близкого
Если вы не нашли вашего запроса, напишите мне и мы определим дальнейшие действия.
Квадрат Декарта – метод принятия решения от французского ученого, математика и философа Рене Декарта. Данная техника позволяет рассмотреть вопрос с разных сторон, оценить риски и взвесить положительные аспекты.
Заполните квадраты, максимально честно и развернуто отвечая на поставленные вопросы. Руководствуясь только своими взглядами и принципами. Отключись от советов, которые слышали со стороны и общепринятого мнения.
Мой личный совет - не пытайтесь провернуть это в голове. Трудный пример всегда решается на бумаге.
Когда вы закончите, вы будете точно знать, что делать. Удачи!
Мой личный совет - не пытайтесь провернуть это в голове. Трудный пример всегда решается на бумаге.
Когда вы закончите, вы будете точно знать, что делать. Удачи!
«Гениальное - просто»
Возьмите бумагу и ручку, нарисуйте схему
Что будет, если я это не сделаю?
Что будет, если я это сделаю?
Чего не будет, если я это сделаю?
Чего не будет, если я этого не сделаю?
Все в порядке. Вы можете испытывать сопротивление.
Это механизм психологической защиты.
С одной стороны, он уберегает от нового опыта, связанного с негативными эмоциями: со стыдом, страхом или болью. Но с другой стороны, мешает исследованию и принятию себя.
Даже в процессе работы вы можете испытывать его: захотеть перенести встречу или завершить психотерапию раньше запланированного срока - это тоже нормально.
Расскажите об этом, и мы вместе справимся. Ведь сопротивление не просто мешает, а исключает возможность получения помощи.
Это механизм психологической защиты.
С одной стороны, он уберегает от нового опыта, связанного с негативными эмоциями: со стыдом, страхом или болью. Но с другой стороны, мешает исследованию и принятию себя.
Даже в процессе работы вы можете испытывать его: захотеть перенести встречу или завершить психотерапию раньше запланированного срока - это тоже нормально.
Расскажите об этом, и мы вместе справимся. Ведь сопротивление не просто мешает, а исключает возможность получения помощи.
Игра проводится в комфортной и дружелюбной атмосфере.
Она может проходить онлайн в Zoom или Skype. Количество участников от 3 до 5 человек. В ходе игры каждый участник собирает информацию о себе и своем потенциале.
Двигаясь по игровому полю он сталкивается с возможными страхами и препятствиями, но в то же время исследует свои возможности, таланты и ценности.
По окончании игры у каждого участника формируется карта, с помощью которой он сможет увидеть всю картину своего истинного призвания целиком.
Она может проходить онлайн в Zoom или Skype. Количество участников от 3 до 5 человек. В ходе игры каждый участник собирает информацию о себе и своем потенциале.
Двигаясь по игровому полю он сталкивается с возможными страхами и препятствиями, но в то же время исследует свои возможности, таланты и ценности.
По окончании игры у каждого участника формируется карта, с помощью которой он сможет увидеть всю картину своего истинного призвания целиком.
Метод гипноза окутан разными мифами, я собарала самые популярные из них:
Миф 1. Гипноз опасен.
Миф 2. Гипноз – это потеря сознания.
Миф 3. «Ничего не буду помнить».
Миф 4. Гипноз – это зомбирование.
Миф 5. «Не смогу выйти из гипноза».
Миф 6. «Я под гипнозом буду вести себя неадекватно и потеряю контроль
Миф 2. Гипноз – это потеря сознания.
Миф 3. «Ничего не буду помнить».
Миф 4. Гипноз – это зомбирование.
Миф 5. «Не смогу выйти из гипноза».
Миф 6. «Я под гипнозом буду вести себя неадекватно и потеряю контроль
Напишите мне, если они вас пугают, и я вышлю вам файл с опровержением каждого из них.
Изменения внутри вас уже начались
Оставьте ваши контактные данные и я свяжусь с вами как можно скорее.
Моя цель – помочь вам раскрыть свой потенциал, обрести уверенность в себе
и научиться управлять своей жизнью.
Мы всегда сами создаём свою реальность, ежедневно делая множество выборов, принимая решения и совершая те или иные поступки. Иногда нам может потребоваться помощь, чтобы разобраться в своих чувствах, мыслях и поведении.
Окружение полное поддержки и понимания - важное условие для движения вперед. Я, как профессиональный психолог, готова создать такое поле и среду, в которой вы почувствуете себя понятым, принятым и важным.
более 1500
Моя цель – помочь вам раскрыть свой потенциал, обрести уверенность в себе и научиться управлять своей жизнью.
академических часов обучения
более 5 лет
стаж по консультациям
более 300 часов
личной терапии
У каждого из нас всегда есть внутренние силы влиять на свою жизнь и делать её такой, какой мы хотим её видеть.
Я помогу изменить свое отношение к себе, миру и себе в этом мире.
Действующий член Общероссийской Профессиональной психотерапевтической лиги, постоянный участник и спикер международных фестивалей и конференций. Регулярно прохожу личную терапию, супервизию и интервизию.
Образование
Со мной вы можете быть по-настоящему честным.
Я с уважением отношусь к личному опыту и никогда не подвергаю его оценке.
Я создаю для своего клиента бережное и безопасное пространство.
Когда вы сосредоточитесь на себе и своем состоянии, отношение ко многим вещам может поменяться. Не нужно стесняться говорить об этом, ведь все ваши чувства, мысли и эмоции остануться только между нами.
Каждый клиент индивидуален и ценен и всегда обладает внутренним талантом и огромным потенциалом и уникальностью.
Я создаю для своего клиента бережное и безопасное пространство, в котором нет места осуждению.
2024 - наст.время
Магистратура клинической психологии в Международном Университете
2024
Современная психиатрическая диагностика. Академия медицинского образования
2023-2024
Международная годовая программа «Живая практика экзистенциального анализа с Альфридом Лэнгле для психотерапевтов». Венская школа экзистенциального анализа
2023
Основы психиатрии, МГУ
Участник м/д конференции “Психоанализ близких, профессиональных и общественных отношений» в Бергамо (Италия)
Участник м/д конференции “Психоанализ близких, профессиональных и общественных отношений» в Бергамо (Италия)
2022
Московская психологическая лаборатория 12 (МПЛ 12): Курс «Процессуальная-ориентированная терапия»
2022
Свидетельство Консультативного члена Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги
2022
МПЛ 12: Классический эриксоновский регрессивный гипноз, расширенный курс КЭН Психотерапевт Колесова А.
2020
МПЛ 12: Курс “Работа с зависимостями”
2020
Спец.курс «Авторские схемы и техники психологического консультирования» профессора Батищев А.И. при факультете психологии МГУ
2021
МПЛ 12: Курс «Введение в экзистенциальный анализ», работа с депрессией в ЭА
2019
МПЛ 12: Психологическое консультирование
2019
Образовательная организация высшего образования Омская гуманитарная академия диплом с присвоением квалификации психолог.
2023
Московский институт психоанализа. Основы микропсихоанализа. Курс Бруно Марци
2022
Психотипы, соционическая диагностика. Центр Terra Socionika
|
Запросы, с которыми я работаю:
Эмоциональные состояния
Отношения с другими
Внутренние конфликты
Отношения с собой
Психологическое сопровождение в трудных жизненных ситуациях
Запросы, с которыми я не работаю:
Иногда кажется, что проблема не в нас, а в людях вокруг, и мы испытываем желание их изменить.
Но я не в силах поменять человека, который не хочет этого. Однако я могу помочь изменить ваше отношение к ситуации и восприятие близкого человека.
Когда мы начнем работать, вы увидите, как меняется все вокруг. Часто клиенты называют это “волшебством”, но на самом деле это результат работы над собой.
Но я не в силах поменять человека, который не хочет этого. Однако я могу помочь изменить ваше отношение к ситуации и восприятие близкого человека.
Когда мы начнем работать, вы увидите, как меняется все вокруг. Часто клиенты называют это “волшебством”, но на самом деле это результат работы над собой.
|
Форматы взаимодействия:
Индивидуальная консультация:
Глубокая работа в формате встреч, на которых мы учимся понимать и принимать свои чувства и мысли, экологично проживаем эмоции и бережно выстраиваем новые опоры.
50-60 мин.
онлайн/очно в Москве
4 000 р
Гипноз
Это работа в пространстве вашего Бессознательного, в ходе которой можно: найти ответы на внутренние вопросы, убрать ограничения, принять себя и отказаться от того, что мешает двигаться дальше.
≈ 2 часов
онлайн/очно в Москве
10 000 р
Трансформационная игра
Это безопасный и экологичный игровой метод работы с подсознанием для тех, кто задается вопросами своего предназначения в жизни и ищет свой профессиональный и творческий путь. Игра проводится в группе от 3х человек, стоимость указана за одного участника.
3-4 часа
онлайн/очно в Москве
2 000 р
Мы обсудим удобные дату и время встречи. Подготовка к сессии с вашей стороны не займет много времени: подготовьте удобное и тихое место, телефон или ноутбук поставь на зарядку, чтобы за время работы техника не разрядилась и не отвлекала от процесса, отключи уведомления. Я всегда рекомендую клиентам подготовить салфетки и воду. В выбранное нами время нужно будет перейти по ссылке, и мы начнем работу.
Каждый человек индивидуален. Иногда сопротивление минимально, а запрос не глубинный – тогда можно справиться за пару сессий. Иногда требуется больше времени. Главное – помнить, что психика – это наш помощник, не враг! Она всегда защищает и оберегает нас, мы не можем знать какие «пласты» могут открыться во время нашей работы. Но будьте уверены, что изменения вы почувствуете уже с первых шагов терапии.
60 минут. В случае вашего опоздания продолжительность сессии сокращается на время задержки.
Мы обсудим удобные дату и время встречи. Подготовка к сессии с вашей стороны не займет много времени: подготовьте удобное и тихое место, телефон или ноутбук поставь на зарядку, чтобы за время работы техника не разрядилась и не отвлекала от процесса, отключи уведомления. Я всегда рекомендую клиентам подготовить салфетки и воду. В выбранное нами время нужно будет перейти по ссылке, и мы начнем работу.
Каждый человек индивидуален. Иногда сопротивление минимально, а запрос не глубинный – тогда можно справиться за пару сессий. Иногда требуется больше времени. Главное – помнить, что психика – это наш помощник, не враг! Она всегда защищает и оберегает нас, мы не можем знать какие «пласты» могут открыться во время нашей работы. Но будьте уверены, что изменения вы почувствуете уже с первых шагов терапии.
60 минут. В случае вашего опоздания продолжительность сессии сокращается на время задержки.
Я хочу помочь уже сейчас
Принимать решения всегда сложно.
В качестве благодарности за посещение моего сайта я хочу поделиться ценной практикой, которой можно пользоваться при принятии решений. Нередко она помогала мне самой.
В качестве благодарности за посещение моего сайта я хочу поделиться ценной практикой, которой можно пользоваться при принятии решений. Нередко она помогала мне самой.
Вы уже оказались здесь в поиске специалиста,
а значит готовы к изменениям
а значит готовы к изменениям
В выборе своего специалиста - внутренний отклик и интуиция это уже 50% успеха в решении запроса - всегда прислушивайся к себе, ведь ответы уже есть внутри вас.
- работа внутри уже началась.